annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsvarvet S

Torsdag 24 november 2022 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt 😃

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

11 km
Distans

56:17
Tid

5:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Nike P 39

Total distans:

98:43:54

968 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 maj 2025	8,06 km	43:00	5:20 m/km
20 maj 2025	8,50 km	44:47	5:16 m/km
16 maj 2025	8,01 km	43:00	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	136	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	135	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	138	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	140	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	141	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	141	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	138	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	133	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	136	51:00	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	133	56:18	11,00 km

annons