annons
Tomas Stenskog
1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta + Rondellen

Lördag 26 november 2022 10:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,11 km
Distans
1:23:37
Tid
5:32 min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
74 meter
Total stigning (klocka)
Saucony iso
Total distans: 
136:25:20
1454 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 november 2025 10,36 km 1:00:22 5:50 m/km
4 oktober 2025 15,31 km 1:27:47 5:44 m/km
13 september 2025 10,39 km 59:13 5:42 m/km

Gilla passet

Gillas av Ulf Engstrand
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:435:4305:431,00 km
2 1,00 km5:425:42011:252,00 km
3 1,00 km5:335:33016:583,00 km
4 1,00 km5:255:25022:234,00 km
5 1,00 km5:225:22027:455,00 km
6 1,00 km5:365:36033:216,00 km
7 1,00 km5:305:30038:517,00 km
8 1,00 km5:265:26044:178,00 km
9 1,00 km5:355:35049:529,00 km
10 1,00 km5:325:32055:2410,00 km
11 1,00 km5:355:3501:00:5911,00 km
12 1,00 km5:305:3001:06:3012,00 km
13 1,00 km5:355:3501:12:0513,00 km
14 1,00 km5:315:3101:17:3614,00 km
15 1,00 km5:245:2401:22:5915,00 km
16 0,11 km0:385:3901:23:3815,11 km
annons