Yttervarv Storvreta + Rondellen

Lördag 26 november 2022 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,11 km
Distans

1:23:37
Tid

5:32 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	55:24	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	1:00:59	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	1:06:30	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	1:12:05	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	1:17:36	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	1:22:59	15,00 km
16	0,11 km	0:38	5:39	1:23:38	15,11 km

annons