annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-11-26

Lördag 26 november 2022 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,34 km
Distans

1:46:58
Tid

5:16 min/km
Snitt

158
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	150	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	158	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	158	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	159	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	161	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	158	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	160	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	159	51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	160	56:19	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	159	1:01:36	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	159	1:06:50	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	160	1:12:05	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	162	1:17:23	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	162	1:22:48	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	161	1:28:15	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	161	1:33:42	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	162	1:39:13	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	164	1:44:47	20,00 km
21	0,34 km	2:11	6:22	164	1:46:59	20,34 km

annons