annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-11-28

Måndag 28 november 2022 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,08 km
Distans

44:06
Tid

5:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

154
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	137	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	142	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	141	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	146	43:39	8,00 km
9	0,08 km	0:27	5:19	148	44:06	8,08 km

annons