annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-11-29

Tisdag 29 november 2022 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

53:27
Tid

5:17 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	135	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	145	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	144	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	143	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	145	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	148	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	148	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	149	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	150	52:46	10,00 km
11	0,13 km	0:41	5:14	152	53:28	10,13 km

annons