annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-12-01

Torsdag 1 december 2022 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

53:08
Tid

5:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

156
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	148	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	148	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	149	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	149	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	148	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	149	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	151	53:05	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:41	155	53:08	10,01 km

annons