annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 30 november 2022 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Standard, väldigt låg och fin puls

10,26 km
Distans

53:13
Tid

5:11 min/km
Snitt

122
Snittpuls

147
Maxpuls

182
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	110	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	118	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	118	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	121	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	132	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	126	31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	112	36:18	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	125	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	120	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	134	51:42	10,00 km
11	0,26 km	1:32	5:56	139	53:14	10,26 km

annons