St Lars kyrkogården

Lördag 3 december 2022 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att det gick att springa på hela rundan om även lugnt.

12,85 km
Distans

1:20:20
Tid

6:15 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	129	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	144	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	17:11	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	129	25:02	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	131	30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	139	36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	144	48:22	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	143	55:33	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	145	1:01:12	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	142	1:07:57	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	133	1:15:16	12,00 km
13	0,85 km	5:05	5:56	142	1:20:20	12,85 km

annons