annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Malmö slott

Söndag 4 december 2022 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

1:31:32
Tid

7:02 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos2 B...

Total distans:

112:14:23

853 km

Gilla passet

Gillas av Tommy Carlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	139	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	153	12:04	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	145	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	128	26:05	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	134	31:53	5,00 km
6	1,00 km	8:17	8:17	135	40:09	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	123	47:16	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	130	55:02	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	132	1:02:45	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	146	1:08:55	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	136	1:16:07	11,00 km
12	1,00 km	7:29	7:29	133	1:23:36	12,00 km
13	1,00 km	7:48	7:48	135	1:31:24	13,00 km
14	0,01 km	0:09	14:41	135	1:31:32	13,01 km

annons