Distans

Söndag 4 december 2022 15:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10k söndagsjogg i ganska kallt väder.

10,01 km
Distans

48:28
Tid

4:51 min/km
Snitt

120
Snittpuls

130
Maxpuls

192
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	114	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	123	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	122	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	118	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	123	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	121	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	122	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	121	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	120	43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	121	48:27	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:22	128	48:29	10,01 km

annons