Spånga Rundan Lång

Lördag 3 december 2022 12:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kul att komma ut på ett löparpass var några veckor man sprang senast. Hade inge fart under benen idag och kände mig ganska ringrostig med. Vädret helt okey inge snö, och runt 2 minusgrader.

7,43 km
Distans

50:21
Tid

6:47 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

144
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	153	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	157	13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	159	20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	166	27:12	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	172	34:23	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	168	40:51	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	172	47:35	7,00 km
8	0,43 km	2:46	6:24	175	50:22	7,43 km

annons