1000m ”all-out” med lång nedjogg

Lördag 10 december 2022 09:47

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Firade avslut av Vo2max-blocket med 1000m all out. Skulle egentligen springa Inneserien 1000m men missar pga konsert.

Skojade till det lite och planerade en träningsarena med bra förutsättningar 😂 så ja, det var utför men jag nådde mitt mål att springa det på 3:00! Bra så!

19,02 km
Distans

2:13:48
Tid

7:02 min/km
Snitt

126
Snittpuls

176
Maxpuls

148
Stegfrekvens

230 watt
Effekt

304 meter
Total stigning (klocka)