annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Söndag 11 december 2022 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

1:04:33
Tid

6:25 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	137	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	138	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	142	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	142	25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	142	32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	145	38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	144	44:58	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	146	51:27	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	149	57:56	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	143	1:04:07	10,00 km
11	0,07 km	0:27	6:08	146	1:04:34	10,07 km

annons