Yttervarv Storvreta

Söndag 18 december 2022 14:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,4 km
Distans

59:48
Tid

5:45 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	52:00	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	57:33	10,00 km
11	0,40 km	2:16	5:43	59:49	10,40 km

annons