annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Frickabron

Söndag 18 december 2022 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

4,34 km
Distans

23:47
Tid

5:29 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	5,57 km	32:59	5:55 m/km
25 september 2025	5,59 km	33:50	6:03 m/km
27 mars 2025	5,44 km	30:49	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	113	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	135	10:52	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	138	17:38	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	151	22:15	4,00 km
5	0,34 km	1:33	4:33	152	23:47	4,34 km

annons