annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lunchlöp

Tisdag 20 december 2022 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev inte så sliten efter igår.

8,7 km
Distans

47:02
Tid

5:24 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	131	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	151	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	137	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	145	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	141	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	139	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	132	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	131	43:18	8,00 km
9	0,70 km	3:45	5:21	133	47:03	8,70 km

annons