badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 20 december 2022 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,44 km
Distans

56:29
Tid

4:56 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:52	4:51	136	4:52	1.00 km
2	1.00 km	5:14	5:14	133	10:06	2.00 km
3	1.00 km	5:21	5:22	144	15:27	3.00 km
4	1.01 km	5:03	5:01	148	20:30	4.01 km
5	1.00 km	4:56	4:57	148	25:26	5.00 km
6	1.00 km	4:40	4:40	154	30:06	6.00 km
7	1.01 km	4:59	4:57	153	35:05	7.01 km
8	1.00 km	4:38	4:39	157	39:43	8.01 km
9	0.99 km	4:48	4:50	158	44:31	9.00 km
10	1.00 km	4:58	4:58	153	49:29	10.00 km
11	1.01 km	4:52	4:50	157	54:21	11.01 km
12	0.43 km	2:08	4:56	158	56:29	11.44 km