badet-nya ställverket-hamnen

Fredag 23 december 2022 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,42 km
Distans

56:04
Tid

4:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	4:54	4:52	134	4:54	1.01 km
2	1.00 km	5:01	5:02	139	9:55	2.00 km
3	1.00 km	5:05	5:04	144	15:00	3.01 km
4	1.00 km	4:42	4:41	148	19:42	4.01 km
5	1.00 km	4:39	4:39	144	24:21	5.01 km
6	0.99 km	4:36	4:38	148	28:57	6.00 km
7	1.00 km	4:58	4:58	151	33:55	7.00 km
8	1.00 km	4:44	4:44	157	38:39	8.00 km
9	1.00 km	5:01	5:00	160	43:40	9.01 km
10	1.00 km	5:16	5:15	166	48:56	10.01 km
11	0.99 km	5:02	5:04	166	53:58	11.00 km
12	0.42 km	2:06	4:59	168	56:04	11.42 km