Löpning 2022-12-20

Tisdag 20 december 2022 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första riktiga på 23 dagar. Inga känningar alls. :)
Men pulsen blev hög....

11,01 km
Distans

53:01
Tid

4:49 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Nike P 39

Total distans:

98:43:54

968 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	139	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	152	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	155	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	158	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	162	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	162	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	164	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	165	38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	158	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	165	48:16	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	168	53:01	11,00 km
12	0,01 km	0:01	2:41	165	53:02	11,01 km

annons