Runt Enköping

Torsdag 22 december 2022 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev lite längre än vad jag tänkte men det var fint väder idag.

14,53 km
Distans

1:24:58
Tid

5:51 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	128	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	130	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	133	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	129	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	133	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	128	44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	128	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	132	56:22	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	130	1:02:44	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	129	1:09:01	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	127	1:15:15	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	128	1:21:32	14,00 km
15	0,53 km	3:27	6:28	128	1:24:59	14,53 km

annons