annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Torsdag 22 december 2022 06:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,36 km
Distans

48:42
Tid

5:12 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	113	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	126	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	134	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	138	21:19	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	127	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	135	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	144	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	144	46:54	9,00 km
10	0,36 km	1:49	5:00	135	48:42	9,36 km

annons