annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2022-12-25

Söndag 25 december 2022 12:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

1:02:34
Tid

5:35 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike air zoom wildhorse 5

Total distans:

38:54:44

304 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	136	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	152	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	156	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	158	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	158	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	159	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	160	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	162	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	165	49:39	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	170	55:46	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	162	1:01:29	11,00 km
12	0,21 km	1:06	5:13	162	1:02:35	11,21 km

annons