Löpning 2022-12-27

Tisdag 27 december 2022 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Fick tagga mig själv att köra litet längre pass i mörkret, har svårt med det annars......men det gick ju! :-)

17,5 km
Distans

1:32:25
Tid

5:17 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

och Dan Welin//HSK

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	142	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	148	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	136	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	134	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	137	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	142	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	143	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	154	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	145	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	137	57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	139	1:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	137	1:08:20	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	136	1:13:36	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	145	1:18:53	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	139	1:24:03	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	141	1:29:36	17,00 km
18	0,50 km	2:50	5:38	138	1:32:26	17,50 km

annons