Intervaller med FK Göingarna

Tisdag 27 december 2022 18:08

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller i Tågaröd med FK Göingarna. 6 x 5 min med 1 min vila mellan varje intervall. Kroppen kändes ok. Skönt väder!!

10,96 km
Distans

1:00:17
Tid

5:30 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova

Total distans:

64:16:57

768 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,24 km	8:16	6:39	132	8:16	1,24 km
2	1,17 km	5:01	4:17	161	13:17	2,41 km
3	0,06 km	0:59	15:53	162	14:16	2,48 km
4	1,18 km	5:07	4:21	164	19:23	3,65 km
5	0,02 km	0:54	53:20	163	20:17	3,67 km
6	1,13 km	5:00	4:25	166	25:17	4,80 km
7	0,02 km	0:59	44:42	166	26:16	4,82 km
8	1,11 km	5:03	4:33	165	31:19	5,93 km
9	0,05 km	0:57	18:05	165	32:17	5,98 km
10	1,15 km	5:01	4:21	164	37:18	7,14 km
11	0,05 km	1:01	19:27	160	38:19	7,19 km
12	1,13 km	5:07	4:31	160	43:26	8,32 km
13	0,05 km	1:28	27:04	156	44:53	8,38 km
14	2,58 km	15:24	5:58	144	1:00:17	10,96 km

annons