Distanspass i Öllsjö

Torsdag 12 januari 2023 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Öllsjö. Kroppen kändes ok. Skönt väder. Första passet 2023 efter en segdragen förkylning. Skönt att vara igång igen.

10,3 km
Distans

53:22
Tid

5:11 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Altra Provision 6

Total distans:

103:49:28

1204 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	141	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	155	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	156	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	154	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	155	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	154	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	154	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	152	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	157	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	158	51:56	10,00 km
11	0,30 km	1:27	4:49	160	53:23	10,30 km

annons