annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Tisdag 27 december 2022 19:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

52:49
Tid

5:16 min/km
Snitt

122
Snittpuls

143
Maxpuls

182
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	115	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	125	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	120	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	118	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	128	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	122	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	115	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	123	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	119	46:41	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	130	52:41	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:06	135	52:49	10,02 km

annons