annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-01-03

Tisdag 3 januari 2023 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

51:23
Tid

5:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	5:14	1,00 km
2	0,18 km	0:58	5:16	137	6:12	1,18 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	11:20	2,18 km
4	1,00 km	5:02	5:02	144	16:22	3,18 km
5	1,00 km	5:04	5:04	145	21:26	4,18 km
6	1,00 km	5:09	5:09	147	26:35	5,18 km
7	1,00 km	5:02	5:02	145	31:38	6,18 km
8	1,00 km	5:05	5:05	147	36:43	7,18 km
9	1,00 km	5:11	5:11	147	41:54	8,18 km
10	0,73 km	3:38	5:01	145	45:32	8,91 km
11	1,00 km	5:02	5:02	144	50:34	9,91 km
12	0,17 km	0:49	4:47	143	51:24	10,08 km

annons