Morgonsnurr

Tisdag 3 januari 2023 07:45

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Merparten med Bröd-Expressen.
Rätt bra känsla.

20,23 km
Distans

1:11:53
Tid

3:33 min/km
Snitt

161
Snittpuls

195
Maxpuls

60
Kadens

84 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	155	4:07	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	147	7:52	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	154	11:41	3,00 km
4	1,00 km	3:25	3:25	155	15:07	4,00 km
5	1,00 km	3:17	3:17	177	18:24	5,00 km
6	1,00 km	3:38	3:38	181	22:02	6,00 km
7	1,00 km	3:21	3:21	159	25:23	7,00 km
8	1,00 km	3:34	3:34	162	28:56	8,00 km
9	1,00 km	3:20	3:20	147	32:17	9,00 km
10	1,00 km	3:37	3:37	162	35:54	10,00 km
11	1,00 km	3:41	3:41	163	39:35	11,00 km
12	1,00 km	3:35	3:35	164	43:10	12,00 km
13	1,00 km	3:25	3:25	160	46:35	13,00 km
14	1,00 km	3:28	3:28	161	50:04	14,00 km
15	1,00 km	3:37	3:37	161	53:41	15,00 km
16	1,00 km	3:18	3:18	163	56:59	16,00 km
17	1,00 km	3:34	3:34	163	1:00:33	17,00 km
18	1,00 km	3:27	3:27	163	1:04:00	18,00 km
19	1,00 km	3:42	3:42	161	1:07:43	19,00 km
20	1,00 km	3:41	3:41	161	1:11:23	20,00 km
21	0,23 km	0:30	2:11	176	1:11:54	20,23 km

annons