annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Röda sten

Onsdag 4 januari 2023 12:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och fint.

11,07 km
Distans

55:28
Tid

5:01 min/km
Snitt

125
Snittpuls

148
Maxpuls

182
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	106	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	112	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	125	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	126	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	127	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	128	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	128	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	128	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	129	44:48	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	130	49:53	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	137	55:07	11,00 km
12	0,07 km	0:22	5:05	131	55:28	11,07 km

annons