annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Längdåkning 2023-01-07

Lördag 7 januari 2023 10:24

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,09 km
Distans

1:13:20
Tid

6:37 min/km
Snitt

112
Snittpuls

157
Maxpuls

26
Kadens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

SALOMON

Total distans:

103:52:21

1003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	121	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	106	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	120	19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	122	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	104	32:12	5,00 km
6	1,00 km	7:40	7:40	130	39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	105	46:16	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	116	53:29	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	103	59:55	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	103	1:06:52	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	99	1:12:48	11,00 km
12	0,09 km	0:32	6:03	128	1:13:20	11,09 km

annons