Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Peter Helgeson
1971 • Strömsnäsbruk
Lunchpass
Måndag 9 januari 2023 12:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Totalt slut i musklerna. Sprang 18 km i 5:11 tempo för 1 vecka sedan. Idag orkar jag bara 5 km.
5,17
km
Distans
30:31
Tid
5:54
min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
14
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Leif Axelsson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,99 km
5:55
5:57
0
5:55
0,99 km
2
1,00 km
5:56
5:55
0
11:51
2,00 km
3
0,99 km
5:50
5:52
0
17:41
2,99 km
4
1,01 km
6:05
6:03
0
23:46
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:50
0
29:34
4,99 km
6
0,18 km
0:57
5:28
0
30:31
5,17 km
annons
