annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK -ICA - hem

Måndag 9 januari 2023 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. åter i mörka o gråa Svedala........

9,02 km
Distans

47:56
Tid

5:19 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Gilla passet

Gillas av och Dan Welin//Hässelby SK

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	143	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	151	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	155	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	161	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	136	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	128	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	128	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	130	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	132	47:48	9,00 km
10	0,02 km	0:08	7:18	132	47:56	9,02 km

annons