Ensta 12.5

Lördag 7 januari 2023 11:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,89 km
Distans

1:17:46
Tid

6:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	151	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	155	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	155	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	155	28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	154	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	149	41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	152	47:10	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	152	53:26	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	150	59:33	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	149	1:05:35	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	147	1:11:54	12,00 km
13	0,89 km	5:53	6:38	151	1:17:47	12,89 km

annons