Återhämtningsjogg

Tisdag 10 januari 2023 11:04

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Minst lika grått i dag och lika skönt att jogga.

Glömde fukta plusbandet så pulsen stämmer inte.

6,76 km
Distans

37:26
Tid

5:32 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

297 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	140	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	128	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	132	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	133	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	136	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	138	33:13	6,00 km
7	0,76 km	4:13	5:32	139	37:26	6,76 km

annons