annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Onsdag 11 januari 2023 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,25 km
Distans

56:29
Tid

5:31 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	122	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	124	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	127	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	128	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	129	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	136	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	144	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	144	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	144	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	142	55:05	10,00 km
11	0,25 km	1:25	5:45	141	56:30	10,25 km

annons