annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Leanderson

1959 • Karlshamn

Näsvikens Löpargrupp

Torsdag 12 januari 2023 17:39

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

Terrängintervaller

4,88 km
Distans

25:57
Tid

5:19 min/km
Snitt

124
Snittpuls

163
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	790 m	03:57	5:00 min/km
Repetition 2	670 m	03:31	5:15 min/km
Repetition 3	760 m	04:01	5:17 min/km
Repetition 4	680 m	03:39	5:22 min/km
Repetition 5	760 m	04:05	5:22 min/km
Repetition 6	670 m	03:43	5:33 min/km
Repetition 7	550 m	03:01	5:29 min/km

Salomon Speedcross 3

Total distans:

85:14:00

788 km

Gilla passet

Gillas av Martin Hallberg, Tobias Johannesson och Thomas Abelt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons