Ultraintervaller del 3

Lördag 14 januari 2023 11:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

49:18
Tid

4:47 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	134	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	178	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	177	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	176	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	176	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	181	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	193	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	189	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	181	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	184	47:51	10,00 km
11	0,30 km	1:28	4:57	183	49:19	10,30 km

annons