Yttervarv Storvreta

Lördag 14 januari 2023 12:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,35 km
Distans

55:23
Tid

5:21 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	53:33	10,00 km
11	0,35 km	1:51	5:16	55:24	10,35 km

annons