annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Fredag 13 januari 2023 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda

5,22 km
Distans

33:03
Tid

6:20 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km
15 januari 2026	5,26 km	29:14	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	133	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	141	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	142	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	149	25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	143	31:38	5,00 km
6	0,06 km	0:22	6:34	145	32:00	5,06 km
7	0,16 km	1:03	6:39	142	33:03	5,22 km

annons