annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Fredag 13 januari 2023 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda

5,22 km
Distans

33:03
Tid

6:20 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	133	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	141	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	142	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	149	25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	143	31:38	5,00 km
6	0,06 km	0:22	6:34	145	32:00	5,06 km
7	0,16 km	1:03	6:39	142	33:03	5,22 km

annons