Biskopsmåla T o R

Torsdag 12 januari 2023 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

i dag var benen slitna o stela. jag märker att jag har ändrat på min träning för jag blir mer sliten i benen dagen efter oftare nu efter december.

7,15 km
Distans

42:26
Tid

5:56 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 februari 2026	7,14 km	43:00	6:01 m/km
17 januari 2026	6,98 km	42:17	6:03 m/km
8 januari 2026	7,13 km	41:51	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	136	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	151	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	162	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	163	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	153	29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	155	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	150	41:31	7,00 km
8	0,15 km	0:56	6:02	147	42:26	7,15 km

annons