annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2023-01-16

Måndag 16 januari 2023 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i ett härligt gryningsljus!

10,01 km
Distans

50:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	120	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	126	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	125	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	135	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	139	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	142	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	140	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	139	44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	142	49:58	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:54	142	50:02	10,01 km

annons