annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

F&S ledare Ljungen-Banvallen

Söndag 15 januari 2023 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg en solig o stormig söndag :-)

16,5 km
Distans

1:39:17
Tid

6:01 min/km
Snitt

129
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	132	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	128	10:48	2,00 km
3	1,00 km	8:07	8:07	126	18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	128	24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	137	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	131	40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	126	46:28	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	124	52:33	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	119	59:22	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	127	1:06:21	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	128	1:11:00	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	132	1:16:07	13,00 km
14	1,00 km	7:11	7:11	132	1:23:18	14,00 km
15	1,00 km	7:26	7:26	127	1:30:43	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	128	1:36:43	16,00 km
17	0,50 km	2:35	5:08	132	1:39:18	16,50 km

annons