Löpning 2023-01-17

Tisdag 17 januari 2023 14:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett djäkla väder, men bra musik I öronen underlättade.

13,63 km
Distans

1:18:37
Tid

5:46 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Elias och Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	126	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	134	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	141	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	137	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	139	35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	138	40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	136	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	141	52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	139	58:02	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	138	1:03:47	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	145	1:09:22	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	143	1:14:59	13,00 km
14	0,63 km	3:38	5:49	143	1:18:38	13,63 km

annons