annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-01-19

Torsdag 19 januari 2023 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt så det räckte till och blev över

8,67 km
Distans

44:35
Tid

5:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	138	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	143	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	145	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	146	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	145	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	144	41:15	8,00 km
9	0,67 km	3:20	5:00	141	44:36	8,67 km

annons