annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass i Öllsjö

Torsdag 19 januari 2023 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Öllsjö. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!

13,74 km
Distans

1:06:57
Tid

4:52 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 5

Total distans:

83:02:24

987 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	164	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	168	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	155	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	158	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	152	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	156	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	158	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	163	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	163	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	164	48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	165	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	163	58:18	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	164	1:03:20	13,00 km
14	0,74 km	3:37	4:55	162	1:06:57	13,74 km

annons