Lunchlöp

Tisdag 24 januari 2023 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade tänkt en 10a men lite kort med tid så fick korta ner. Benen kändes bra och ändå ganska pigga. Stel i nacken efter takmålning och att jag antagligen sov i en konstig position. Kändes bättre efter löpningen.

7,41 km
Distans

35:31
Tid

4:48 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

184
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	118	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	135	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	132	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	133	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	140	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	143	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	134	33:33	7,00 km
8	0,41 km	1:59	4:50	136	35:32	7,41 km

annons