annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 25 januari 2023 07:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bättre känsla i nacken.

9,31 km
Distans

46:17
Tid

4:58 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	112	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	126	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	137	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	137	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	130	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	136	29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	136	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	138	39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	134	44:48	9,00 km
10	0,31 km	1:30	4:51	136	46:18	9,31 km

annons