FGK-Skanör K:a

Tisdag 24 januari 2023 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugn jogg, H Knä o underben kändes litet i början men sen släppte det! :-)

11,05 km
Distans

57:41
Tid

5:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	143	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	151	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	146	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	135	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	138	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	134	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	133	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	134	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	132	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	135	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	139	57:25	11,00 km
12	0,05 km	0:16	5:17	139	57:42	11,05 km

annons