Kälbyholm Borsökna Lagersberg

Torsdag 26 januari 2023 14:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,31 km
Distans

1:57:06
Tid

5:30 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

182
Stegfrekvens

451 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Torbjörn Westman, Janne Lundgren och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	128	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	126	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	131	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	138	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	131	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	136	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	135	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	135	1:00:40	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	134	1:05:53	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	134	1:11:23	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	135	1:16:52	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	132	1:22:16	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	137	1:27:57	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	131	1:33:13	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	133	1:39:05	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	132	1:44:40	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	136	1:50:05	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	133	1:55:33	21,00 km
22	0,31 km	1:33	5:01	135	1:57:06	21,31 km

annons