annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass i Öllsjö

Torsdag 26 januari 2023 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Öllsjö. Kroppen kändes ok. Skönt väder!!

7,03 km
Distans

33:43
Tid

4:48 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Altra Provision 6

Total distans:

103:49:28

1204 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Thomasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	168	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	169	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	163	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	161	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	168	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	161	33:34	7,00 km
8	0,03 km	0:09	5:50	161	33:43	7,03 km

annons